Come eliminare i pensieri negativi

Capita a tutti di passare un periodo dove la tristezza ci assale e non riusciamo a scrollarci di dosso i pensieri negativi, adottando di conseguenza dei comportamenti “anti sociali” ma specialmente di grande malessere soggettivo.

Come spesso accade in molte psicopatologie, per riuscire ad eliminare i pensieri negativi bisogna riconoscerli come tali, bisogna rendersi conto di avere un problema reale, ma soprattutto bisogna avere la volontà di affrontarlo.

Uno dei punti cardine per liberarsi dai pensieri negativi è non lasciare che si accumulino e diventino routine, e non devono essere il nostro “modus operandi” di pensare.

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Polluzione notturna quando preoccuparsi

Polluzione notturna: cos’è e quando preoccuparsi

La polluzione notturna è indizio di buon funzionamento dei sistemi endocrino e neuro vascolare ed è un’eiaculazione involontaria di sperma fuori dal coito o dalla masturbazione. La polluzione è, quindi, un atto fisiologico maschile (per le donne è più esatto parlare di orgasmo notturno) in adolescenza e in relazione a sogni erotici, spesso con orgasmo, o capita anche nell’adulto quando ha astinenza sessuale o ne è assente.

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Delusione

U. Galimberti nel suo dizionario di psicologia, descrive la delusione come “reazione affettiva conseguente alla mancata realizzazione di una speranza o di un’attesa. Per indicare questo stato, in ambito psicoanalitico, si preferisce il termine frustrazione”. Il dizionario italiano scrive che la delusione è: ”uno stato d’animo di tristezza provocato dalla constatazione che le aspettative, le…

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