Training Autogeno

Cos’è il Training Autogeno e come funziona

Cos’è il training autogeno e come può aiutare nelle varie difficoltà psicofisiche delle persone che non riescono gestire l’ansia in varie situazioni corporee e mentali. Il Training Autogeno (TA) è una tecnica psicologica per ottenere uno stato di calma e di rilassamento favorendo un miglioramento della forza di volontà e delle prestazioni personali.In qualità di…

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Se l’avarizia pervade l’animo

L’avarizia è l’attaccamento patologico al denaro messo da parte solo per la felicità dell’accumulo, ma non si riferisce solo ai soldi. L’avarizia è una prerogativa totalizzante, che, pensiamo, possa inserirsi anche in ogni altra declinazione dell’esistenza. L’avaro, come ci insegna Molière, è un individuo che, per definizione, trattiene tutto e non dà nulla e, questo, anche in riferimento…

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Elaborazione del lutto, come uscire dal tunnel del dolore

Come superare un lutto Video introduttivo La perdita di una persona cara provoca, inevitabilmente, dolore e l’elaborazione del lutto è a volte una strada difficile e tortuosa da percorrere, questo perché ogni persona ha il suo modo di sentire e gestire il dolore. In questo breve video faccio un introduzione sulle 5 fasi dell’elaborazione del…

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