Cos’è il Training Autogeno e come funziona

Psicologia e psicoterapia, Psicologia, psicoterapia

Cos’è il training autogeno e come può aiutare nelle varie difficoltà psicofisiche delle persone che non riescono gestire l’ansia in varie situazioni corporee e mentali. Il Training Autogeno (TA) è una tecnica psicologica per ottenere uno stato di calma e di rilassamento favorendo un miglioramento della forza di volontà e delle prestazioni personali.In qualità di…

Come eliminare i pensieri negativi

Blog, Depressione

Capita a tutti di passare un periodo dove la tristezza ci assale e non riusciamo a scrollarci di dosso i pensieri negativi, adottando di conseguenza dei comportamenti “anti sociali” ma specialmente di grande malessere soggettivo.

Come spesso accade in molte psicopatologie, per riuscire ad eliminare i pensieri negativi bisogna riconoscerli come tali, bisogna rendersi conto di avere un problema reale, ma soprattutto bisogna avere la volontà di affrontarlo.

Uno dei punti cardine per liberarsi dai pensieri negativi è non lasciare che si accumulino e diventino routine, e non devono essere il nostro “modus operandi” di pensare.

Dipendenza dal sesso, tipologie, cause, sintomi, terapie

Blog, Perversioni, parafilie

Dipendenze sessuali, compulsione ed eccitamento dal punto di vista psicologico.Fai anche tu il test! La dipendenza dal sesso è una ricerca del piacere sessuale in maniera incontrollata, come per l’assunzione di alcool, droghe o il gioco d’azzardo e il sesso compulsivo riguarda il fatto di non riuscire a interrompere un dato comportamento.Inoltre, in questa compulsione…