Sport e qualità di vita Come nascono i campioni: genetica, famiglia, allenatore? Che impatto hanno avuto le Olimpiadi 2021? Campioni come Valentino Rossi e Federica Pellegrini si ritirano, che effetto producono? Campioni si nasce o si diventa? La qualità della vita per un campione sportivo è molto importante perché se non è ben equilibrata, lo…
Cosa è la qualità della vita? Quali sono gli indicatori, come si misura e qual è il significato della qualità della vita? Se sfogliamo l’enciclopedia Treccani vediamo che:“il concetto di qualità della vita trae origine e diventa centrale soprattutto in società che non sono afflitte da problemi di sopravvivenza (fame, siccità, guerre, malattie). Il desiderio…
Nella nostra vita è essenziale la facoltà adattiva allo stress che è la risposta psicofisica a molte competenze di natura cognitiva, sociale ed emotiva.
Quando lo stress si protrae nel tempo, rischia di determinare patologie fisiche e psicologiche.
Possiamo riconoscere i sintomi dello stress come l’insonnia, gli sbalzi di pressione, le cefalee, il nervosismo, l’ansia, la paura che possono derivare da contesti e origini diversi per le varie forme di stress e che bisogna saper distinguere e curare.
Aumentare l’autostima significa acquisire sicurezza in sé stessi, valorizzando le proprie qualità e realizzando uno stile di vita appagante. Prima di iniziare la lettura di questo articolo vi invito a guardare questo brevissimo video in dico la mia opinione sull’autostima: Cos’è l’autostima? L’autostima è l’arte di valorizzare e stimare sé stessi e ci sono alcune…
Attacchi di rabbia, aggressività, scatti d’ira, collera, ostilità sono tutte emozioni che vorremmo controllare perché confondono la mente e nessuno è esente da questi sentimenti.
Nessuno può evitarli del tutto ma solo imparare come gestire gli attacchi di rabbia che derivano dalla frustrazione per non riuscire ad ottenere uno scopo che ci siamo prefissati…
In precedenza abbiamo parlato della psicologia del tradimento e del perché si tradisce. In questo articolo vedremo invece, in dettaglio, quali sono i motivi che ci spingono a tradire il nostro partner. Perché tradire? Scopriamo insieme i motivi per cui si tradisce Willy Pasini nel suo libro “Amori infedeli” descrive cos’è il tradimento, perché è…