“Bisogna imparare a dire di no, a diventare più egoisti, senza senso di colpa” Raffaele Morelli, psichiatra, psicoterapeuta. “Il prezzo del progresso si paga con la riduzione della felicità, dovuta all’intensificarsi del senso di colpa” Sigmund Freud da: ”Il disagio della civiltà”. Sentirsi in colpa? Chi non l’ha mai provato? Il senso di colpa non…
Attacchi di rabbia, aggressività, scatti d’ira, collera, ostilità sono tutte emozioni che vorremmo controllare perché confondono la mente e nessuno è esente da questi sentimenti.
Nessuno può evitarli del tutto ma solo imparare come gestire gli attacchi di rabbia che derivano dalla frustrazione per non riuscire ad ottenere uno scopo che ci siamo prefissati…
La perdita di una persona cara provoca, inevitabilmente, dolore e l’elaborazione del lutto è a volte una strada difficile e tortuosa da percorrere, questo perché ogni persona ha il suo modo di sentire e gestire il dolore.
L’agorafobia è un disturbo ansioso che porta alla paura degli spazi chiusi e affollati ma anche di trovarsi negli spazi aperti in mezzo alla calca. Sconfiggere l’agorafobia è fondamentale perché condiziona la vita quotidiana delle persone fino a confinarle dentro casa…
Nella nostra vita è essenziale la facoltà adattiva allo stress che è la risposta psicofisica a molte competenze di natura cognitiva, sociale ed emotiva.
Quando lo stress si protrae nel tempo, rischia di determinare patologie fisiche e psicologiche.
Possiamo riconoscere i sintomi dello stress come l’insonnia, gli sbalzi di pressione, le cefalee, il nervosismo, l’ansia, la paura che possono derivare da contesti e origini diversi per le varie forme di stress e che bisogna saper distinguere e curare.