Come eliminare i pensieri negativi

Blog, Depressione

Capita a tutti di passare un periodo dove la tristezza ci assale e non riusciamo a scrollarci di dosso i pensieri negativi, adottando di conseguenza dei comportamenti “anti sociali” ma specialmente di grande malessere soggettivo.

Come spesso accade in molte psicopatologie, per riuscire ad eliminare i pensieri negativi bisogna riconoscerli come tali, bisogna rendersi conto di avere un problema reale, ma soprattutto bisogna avere la volontà di affrontarlo.

Uno dei punti cardine per liberarsi dai pensieri negativi è non lasciare che si accumulino e diventino routine, e non devono essere il nostro “modus operandi” di pensare.

Disturbo ossessivo compulsivo (DOC): Cos’è e come combatterlo

Psicologia e psicoterapia, Disturbo ossessivo e compulsivo

Il disturbo ossessivo compulsivo è un disagio causato da pensieri o immagini che si presentano nella nostra mente in maniera ossessiva e continua, senza riuscire a cancellarli. Il disturbo ossessivo compulsivo provoca molta ansia e molta sofferenza in chi ne soffre, e rende la vita difficile anche a chi sta loro accanto. Colpisce circa il…

Ipocondria: ansia e fobia delle malattie

Psicologia e psicoterapia, Ipocondria

L’ipocondria, i suoi sintomi le cause psicologiche e come curarla con la psicoterapia.
L’ipocondriaco vive costantemente con la paura di ammalarsi e la convinzione ingiustificata di avere una malattia, controllando ossessivamente il proprio corpo e cercando eventualmente segnali riconducibili a una cattiva salute.
porta a conoscenze sempre più parcellizzate del corpo umano e dei meccanismi che portano alle malattie, dove l’uomo in maniera onnipotente cerca di controllarle e conoscerle dettagliatamente.

Maltrattamenti in famiglia: La violenza domestica, una piaga da curare

Blog, Relazioni, problemi di coppia

Gli uomini violenti e maltrattanti non sembrano tali perché, specialmente nei primi tempi, verso la loro compagna hanno buone qualità, sono gentili, simpatici, l’uomo violento gode della stima degli amici, ha successo nel lavoro e quasi mai hanno problemi di droga o di alcool.

Ormai tramite i media conosciamo tutti la violenza fisica sulle donne, ma essa è solo una parte del problema in quanto esiste anche la violenza psicologica sulle donne. Moltissime donne infatti, anche se non sono mai state picchiate, convivono giornalmente con aggressioni verbali, umiliazioni e pressioni sessuali.