L’ansia è una reazione naturale del nostro corpo.
Reazione a cosa? allo stress, alle tensioni degli avvenimenti di tutti i giorni.
Alla fine l’ansia è un meccanismo di difesa del nostro corpo, il quale attraverso questa reazione cerca di avvertirci di possibili imminenti pericoli a riguardo di un evento.
Ovviamente quando questa reazione non è proporzionata rispetto all’evento scatenante ecco che nasce un problema, cioè il non saper gestire l’ansia tanto da farne una malattia, una patologia, il disturbo d’ansia.
L’ansia e i disturbi d’ansia correlati sono spesso sintomi di grave stress.
Molte volte l’ansia va a braccetto con la depressione e non va trascurata.
Esistono vari metodi per curare l’ansia, tra cui anche la psicoterapia.
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Capita a tutti di passare un periodo dove la tristezza ci assale e non riusciamo a scrollarci di dosso i pensieri negativi, adottando di conseguenza dei comportamenti “anti sociali” ma specialmente di grande malessere soggettivo.
Come spesso accade in molte psicopatologie, per riuscire ad eliminare i pensieri negativi bisogna riconoscerli come tali, bisogna rendersi conto di avere un problema reale, ma soprattutto bisogna avere la volontà di affrontarlo.
Uno dei punti cardine per liberarsi dai pensieri negativi è non lasciare che si accumulino e diventino routine, e non devono essere il nostro “modus operandi” di pensare.
La gastrite psicosomatica, o gastrite nervosa, da come dice il nome ha origine dall’errata gestione di ansia e stress che si accumulano e che poi sfociano in un disturbo psicosomatico. Scopriamo quali possono essere le cause, i sintomi e le possibili terapie.
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