Quando lo stress lavorativo arriva al limite la sindrome da burnout potrebbe insorgere all’improvviso.
In questo articolo cerchiamo di capire meglio cos’è il burnout, il legame tra stress lavorativo e burnout, le caratteristiche con cui si presenta, le conseguenze che può avere.
Attacchi di rabbia, aggressività, scatti d’ira, collera, ostilità sono tutte emozioni che vorremmo controllare perché confondono la mente e nessuno è esente da questi sentimenti.
Nessuno può evitarli del tutto ma solo imparare come gestire gli attacchi di rabbia che derivano dalla frustrazione per non riuscire ad ottenere uno scopo che ci siamo prefissati…
Cos’è e come funziona il Training Autogeno Il Training Autogeno (TA) è una tecnica psicologica per ottenere uno stato di calma e di rilassamento favorendo un miglioramento della forza di volontà e delle prestazioni personali. Attraverso il training autogeno è possibile aiutare le persone nelle varie difficoltà psicofisiche ed a gestire l’ansia in varie situazioni,…
La sessualità è una parte molto importante della propria vita e una buona salute sessuale è una condizione necessaria per poter vivere con soddisfazione. Quando invece sorgono dei disagi psicologici che possono manifestarsi quando siamo soli o in presenza del partner, questo genera dei forti sensi di inadeguatezza, paura, sfiducia o conflitti interiori. È qui…
Cos’è la Psicoanalisi e come funziona La psicoanalisi (o psicanalisi) è una terapia fondata da Sigmund Freud, che si propone come un complesso di teorie psicologiche e come una tecnica esplorativa e psicoterapica. U. Galimberti Secondo la psicoanalisi, che è un tipo di psicoterapia, l’inconscio è alla base delle nostre emozioni e del nostro comportamento…
Nella vita capita di trovarsi in situazioni con momenti di difficoltà, crisi d’ansia o fallimenti che portano a pensare che “non ce la farò mai”, e la paura di vivere arriva perché hai paura di affrontare la vita.
Ti chiedi: e se succede questo e se succede quello? Avrò il coraggio di affrontarlo? Cosa sto facendo? Il problema è che ci sono persone che hanno paura della vita e ci sono quelle che si rialzano e riprendono in mano la loro esistenza per cambiarla e migliorarla.
In breve Sono Serenella Salomoni, Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa ed esperta in Terapia di Coppia. Mi sono laureata in Psicologia presso l’Università di Padova, specializzandomi poi in Psicoterapia con la scuola quadriennale di Medicina Psicosomatica “RIZA” di Milano.La specializzazione in psicoterapia è l’unica riconosciuta secondo legge n. 56/89 e ai sensi del decreto del Presidente della…
Cala il buio, arriva sera e sono finiti gli impegni della giornata, ed ecco che all’improvviso tutti i pensieri che ci hanno tenuti impegnati fino a quel momento lasciano spazio all’ansia.
L’ansia ci fa sembrare i problemi lavorativi o familiari più grandi di quello che in realtà sono, ed il fatto che di sera e poi di notte questa ansia aumenta è probabilmente dovuto al livello di stress e tensione troppo alto. Ognuno di noi ha una sua capacità di gestire lo stress, alcuni però reagiscono meglio di altri, e taluni possono sviluppare ansia e depressione notturna.
La parola paura deriva dal latino “pavor” con il significato di timore, paura ed è uno dei sentimenti umani più potenti perché comunica la sensazione di pericolo reale o immaginario.
Quando ci troviamo di fronte a una minaccia arriva una sensazione, la paura che scatena l’ansia che, diventando troppo forte, può portare al panico, alla sensazione di perdere il controllo e, quindi, alla paura della paura.
Il disturbo bipolare o bipolarismo è un disturbo dell’umore e porta gravi alterazioni delle emozioni e dei pensieri e, spesso, è difficile da riconoscere perché i pazienti stessi non ne sono consapevoli e peggiora se non viene trattato nel modo adeguato. Questo perché nel disturbo bipolare dell’umore c’è un’alternanza di fasi depressive e fasi maniacali “euforiche”…