Sport come la corsa, fatti in maniera continuativa, possono essere stimolanti per toglierci dallo stress lavorativo o famigliare.

Praticare uno sport particolare come la corsa può aiutarci a liberare la mente per riuscire a trovare soluzioni che, prima, sembravano impossibili e insormontabili.

In ambito lavorativo sappiamo bene che i rapporti tra colleghi possono essere molto difficili da metabolizzare e risolvere quando subentra la rabbia e l’ansia.

La corsa è ritmica e sappiamo che nel corpo gli organi più importanti, come il cuore, per funzionare bene devono avere un buon ritmo.

Gli sport come il jogging aiuta sia a socializzare avendo un interesse comune, che, fatto da soli, a interiorizzare i propri vissuti

La condivisione della fatica e la sana competizione diventano positive per il singolo e per il gruppo e, per questo particolarmente necessari ai giovani.