Stress e ansia; male dei nostri giorni

Stress e ansia; male dei nostri giorni

Stress e ansia sono i problemi che convivono sempre insieme e sono i mali dei nostri giorni. E’ necessaria una vita più sana e più rilassata Stress e ansia. Nel momento in cui ci stressiamo aumenta il battito cardiaco, il respiro e arrivano l’ansia, la depressione e peggiora l’insonnia. Possiamo, però, cercare di allontanare tutto ciò con…

Tutti al mare a mostrar la pelle chiara

Tutti al mare a mostrar la pelle chiara

Tutti al mare a mostrare la pelle chiara! Come la nostra pelle parla alla nostra interiorità scrivendo messaggi attraverso le varie patologie dermatologiche. La pelle è lo specchio delle nostre emozioni e ci comunica come stiamo e è come una carta geografica del nostro stato di salute. Tutte le malattie dermatologiche hanno una grande componente psicosomatica ed…

Disturbi psicosomatici: ascoltando i segnali del nostro corpo possiamo prenderci cura di noi stessi per migliorare la qualità di vita

Disturbi psicosomatici: ascoltando i segnali del nostro corpo possiamo prenderci cura di noi stessi per migliorare la qualità di vita

Dietro i nostri disturbi psicosomatici, che sembrano solo fisici, c’è un linguaggio misterioso del corpo che ci vuole segnalare un disagio emotivo. I sintomi dei disturbi psicosomatici sono come un alfabeto simbolico che bisogna interpretare per capire meglio quello che il corpo ci vuole dire con la sofferenza che percepiamo. Le malattie psicosomatiche da dove nascono? Quale mistero contengono?…

Uno sport come la corsa quali vantaggi può portare?

Uno sport come la corsa quali vantaggi può portare?

Sport come la corsa, fatti in maniera continuativa, possono essere stimolanti per toglierci dallo stress lavorativo o famigliare. Praticare uno sport particolare come la corsa può aiutarci a liberare la mente per riuscire a trovare soluzioni che, prima, sembravano impossibili e insormontabili. In ambito lavorativo sappiamo bene che i rapporti tra colleghi possono essere molto difficili da metabolizzare…

Depressione, cosa ne sai? Te lo spiego…

Cos’è la depressione, cosa ne sai? Te lo spiego…

Parlare di cos’è la depressione è sempre molto difficile. I disturbi possono andare da una situazione lieve ad una situazione molto più pesante. È anche importante che la persona sofferente di depressione possa avere a disposizione varie figure professionali. Lo psichiatra interverrà nei casi più complessi che necessitano di farmaci con l’appoggio anche dello psicologo –…

vecchiaia: come possiamo trovare gioia e serenità

Vecchiaia: come possiamo trovare gioia e serenità

In vecchiaia bisogna imparare a affrontare la vita con nuove energie, specialmente psichiche, per sopperire quelle fisiche che sono diminuite. Le passioni in vecchiaia diventano importantissime e fondamentali per essere sereni sia in coppia che da soli. Anche le amicizie sono di grandissimo aiuto perché riempiono quei vuoti lasciati dai figli ormai indipendenti e dalle persone care che mancano Bisogna…